【流行】 【伯朗】美式咖啡膠囊 陽光柔香搶先看
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國海產店老闆捐出超稀有藍龍蝦 機率僅200萬分之一 | 旅遊 | 聯合新聞網
美國馬薩諸塞州一間海鮮餐廳老闆尼克森（Nathan Nickerson）在進貨時， 發現一隻寶藍色的龍蝦，顏色相當均勻，實在無法相信自己的眼睛。專家透露，藍龍蝦十分稀有，差不多每200萬隻才會出現一隻。美國有線電視新聞網（CNN）報導，尼克森計畫在餐廳內展示一周，之後就會捐給水族館，讓更多遊客能看見，也希望能激發年輕一代對海洋生物的認識。. } }); } 他表示，「我希望其他孩子們也能看到，激發他們對海洋好康評價生物的興趣」，「也許牠能促使某個海洋生物學家的誕生」。儘管很多人問他推薦最省錢的購物商城為何不直接放生？尼克森解釋，「龍蝦喜歡躲在岩石底下，但這附近海域有太多龍蝦陷阱」，他擔心藍龍蝦放生後，萬一又被抓到就難以生存。緬因州大學研究網購人氣產品經典產品所指出，藍龍蝦十分稀有，每200萬隻中才有可能出現一隻。一般來說，龍蝦會呈現紅棕色或綠褐色，會出現藍色是因為「基因缺陷」，會產生異常大量的特定蛋白質。尼克森說，龍蝦是令人難以置信的生物，牠們可以活在相當低溫的水下數百或數千英尺處。美國馬薩諸塞州一間海鮮餐廳老闆尼克森（Nathan Nickerson）在進貨時， 發現一隻寶藍色的龍蝦。取自Arnold's Lobster & Clam Bar 臉書 分享 fac網購達人人氣商品ebook
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以僅此一檔搶先看為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
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